こんにちは。 やまこうです。 完全無欠コーヒを始めて早二ヶ月が経過しました。 前回の報告からも一ヶ月以上です。 この度、目標としてた体脂肪15％を達成しました。 体重と体脂肪の変化 とりあえずの目標達成 なぜ達成できたのか考えた 朝の摂取カロリーが…

こんにちは。 やまこうです。 突然ですが、今年の母の誕生日プレゼントが決まりました。 母について 完全無欠コーヒーの本を貸した 完全無欠コーヒー１か月分プレゼントすることにした スペシャルティーコーヒー グラスフェッドバター MCTオイル 合計 最後に

こんにちは。 やまこうです。 先月から、完全無欠コーヒーを試しています。 www.yamakou-blog.com 開始から２週間経ったので、変化を報告したいと思います。 変化から 一日の食事 味はどうなのか 昼までお腹が空かないのか 頭はスッキリしてる？ 最後に

こんにちは。 やまこうです。 以前から試したいと言っていた完全無欠コーヒーですが、材料が揃いましたので早速試してみました。 www.yamakou-blog.com 試したいって言ってから３週間経ってますね・・・ 届いた材料 スペシャルティコーヒー グラスフェッドの…

こんにちは。 やまこうです。 体に良いとの「完全無欠コーヒー」ですが、以前の記事で費用を計算したところ、 １杯当たり２７５円という結果になりました。 www.yamakou-blog.com １杯ではありますが、これが１食になりますので許容できなくはないのですが、…

こんにちは。 やまこうです。 www.yamakou-blog.com 完全無欠コーヒーを試してみようと思い立ったわけですが、材料を少し見るだけでも結構お金がかかりそうです。 一杯あたり（朝はこれだけなので一食あたりかも）の値段を計算してみました。 （価格は2016年…

こんにちは。 やまこうです。 ちょっと？流行からは遅れているのですが、完全無欠コーヒーというものに挑戦しようと思っています。（１周くらい遅れてますかね） 完全無欠コーヒーとは 完全無欠コーヒーのレシピ アップグレード・コーヒー豆で入れた熱々のコ…